産後の偏頭痛っていつまで続くの?原因や対処法・治し方について | mell's memo

産後の偏頭痛っていつまで続くの?原因や対処法・治し方について

こんにちは!めるです^^

私は今二人目を妊娠中ですが、
一人目を出産したあと、

偏頭痛がほんっとに大変でした。

妊娠する前は
偏頭痛なんて持っていなかったのですが、

一人目出産して3ヶ月後あたりから。

頭の片側が脈打つような痛みに、
すごく悩まされる日々が始まりました。

今回は実際に私が体験したことを元に、
偏頭痛エピソードをお話していきたいと思います。

偏頭痛持ちになってから

 

一人目を出産して3ヶ月後あたりから
偏頭痛持ちになってしまった私。

月の半分は頭痛に悩まされる毎日でした。

偏頭痛って、これはなったことがある人にしか
わからないと思うのですが、

本気でツラいんですよね。
たかが頭痛、ではないのです。

 

ひどい時には吐き気をもよおす程ですし、
偏頭痛になると光や音にすごく敏感になってしまうので、

基本的に、暗い部屋に安静に
しておくのが一番なんですよね。

そんな偏頭痛ですが、
産後、まだまだ授乳しなきゃならなかったので、

その頃、頭痛といえば
バファリンとか、イブとかを飲んでいた私ですが、

授乳期間中、基本的には薬は飲めません。

なので
ホンッットにストレスでした。

バファリンやイブは偏頭痛専用の薬では
ないですが、飲まないよりはマシって程度でした。

そんな時、自分で色々と調べて
「脳神経外科」の頭痛外来に行ってみることにしました。

 

脳神経外科で処方してもらった薬

 

 

とにかく偏頭痛をどうにかしたかったので、
お医者さんには事細かに自分の身の上を説明し、

もう藁にもすがる思いでした^^;

そして、処方された薬が

・デパケン
・マクサルト
・イミグラン点鼻薬

の3種類。

デパケンは、偏頭痛を予防できる薬で、
授乳期間中は使用しても良いとされて
これは毎日1錠服用していました。

そして、マクサルトに関しては
「痛くなってきたな」と思ったら1回1錠服用します。

そして、
服用後24時間は母乳を控えること、と
注意されました。

イミグラン点鼻薬は、偏頭痛の薬の中でも、
もっとも即効性がある薬で、
マクサルトよりも効き目が早いです。

結構痛みがキツくなっても
すぐに偏頭痛を抑えてくれる薬です。

また、このイミグランに関しても、
点鼻後12時間は授乳を控えること
されています。

そして、この薬を服用し始めてからというもの、
偏頭痛が起こる回数が格段に減ったのです。

そして、万が一起こったら、
授乳は一時的にできないけど、

マクサルトやイミグランがあれば大丈夫!
と、安心することができました。

偏頭痛の薬 効き目を最大にするために

 

マクサルトにしろ、
イミグラン点鼻薬にしろ、

服用したあとは必ず安静にした方がいいです。

服用したからといって
動き回ったり、
パソコンやスマホなど見ようもんなら

すぐに再発してしまいます><

なので、偏頭痛の薬を服用した後は
できるだけゆったりと過ごしましょう。

 

産後の偏頭痛 いつまで続いた?

 

私は産後8ヶ月ごろまで続きました。

偏頭痛持ちになってしまった原因として、
おそらくホルモンバランスが影響しているのでは
思っているのですが、

ちょうど8ヶ月あたりから、
授乳回数もかなり減っていき、

1日1回程度になってきたんです。
それと同時に、偏頭痛の起こる回数も
減ったように思います。

だからと言って、
完全に偏頭痛が治る訳ではなかったですが、、^^;

そもそも、妊娠する前は
偏頭痛を持っていなかったので、

[voice icon=”https://melbonlife.com/wp-content/uploads/2017/09/kawausokun_e-to.png” name=”かわうそくん” type=”l”]その時のホルモンバラランスに戻りたい![/say]

なんて思ってしまますね。

 

薬を飲まなくてもできる!偏頭痛対策

 

本当に、
この偏頭痛については散々悩まされましたので、

様々な情報収集もしました。

そんな私が、

かわうそくん

薬じゃなくても、コレでも偏頭痛を抑えられる!

そんな経験をまとめてみます。

 

紅茶・コーヒーを1日1杯

 

私は紅茶がすごく好きでして、
授乳中でも紅茶を1日1杯〜2杯程度飲んでいました。

また、ただ好きだから
飲んでいたという理由だけでなく、

紅茶にはカフェインが含まれていますよね。

偏頭痛の起こるメカニズムとして、

血管が拡張し神経を触って痛みになっているので、

この膨張した血管を収縮させる働きが
カフェインにはあります。

 

授乳中ですし、あまりガブガブは飲めませんが、
予防のためにも、好んで飲んでましたね。

ちなみにコーヒーも同様、カフェインが入ってます。
こちらも、授乳中でも1日2杯程度なら飲んでもOKだそうですよ!

冷えピタを貼る

これもかなり効きます。

ちなみに、薬を服用してさらに冷えピタで
おでこを冷やせば効果抜群です。

かわうそくん

でも、薬飲むほどでもないな、、

ってときもあるので、
そんな時は冷えピタで乗り切りましょう。

冷やすことで血管の拡張を
抑える効果があるのかなと思います。

(実際に、頭痛外来にかかったときも、
冷えピタを貼ってもらいました)

冷蔵庫にストックしておくことを
オススメしますよ!

(ブルーのジェルでツブツブが入ってるやつが
個人的には冷えがキツくてオススメ)

 

まとめ

 

いかがでしたか?
産後の偏頭痛、本当に辛いですよね。

もしまだ頭痛外来に行かれてないのなら、
まずは頭痛外来に行ってみてくださいね!

そして、冷えピタなども実践してもらえたらと
思います^^

ここまでお読みいただき
ありがとうございました!

それでは〜!

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